北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授、著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家李志剛告訴記者，對(duì)于腹瀉，有兩個(gè)穴位具備很好的治療作用。它們分別是天樞穴和三陰交穴。

　　天樞穴在腹中部，取穴的時(shí)候，從肚臍正中向肚臍左邊或者右邊水平量取兩寸，天樞穴就在距離肚臍正中兩寸的位置。天樞穴是大腸的募穴，能夠調(diào)動(dòng)大腸經(jīng)的元?dú)?，?duì)腸道有著雙向的調(diào)理作用。腹痛、腹瀉、便秘，都可以通過(guò)它來(lái)調(diào)理。對(duì)于腹瀉而言，采用艾灸的方法，在天樞穴艾灸30分鐘，每天一次即可。

　　另一個(gè)穴位三陰交穴，位于內(nèi)踝尖上直上三寸，用自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。三陰交穴屬于足太陰脾經(jīng)，善于調(diào)理脾胃功能，對(duì)腹瀉有很好的治療作用。

　　它能夠同時(shí)調(diào)理腎經(jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng)，因此三陰交能調(diào)理多重原因?qū)е碌母篂a。三陰交用艾灸的方法來(lái)刺激，每天20分鐘即可。